文 |小白 身體是 革命的本錢，都知道要怎么注意身體，很多人就會想到要吃補藥，其實是不是只有補藥是最好的選擇呢？... 很多人就會想到要吃補藥，其實是不是只有補藥是最好的選擇呢？ 當然不是了，還有一種很常見的食物，那就是黑豆！ 它有“豆中之王”美稱，越來越受人們喜愛。近日，最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 俗話說：補藥一堆不如黑豆一把，黑豆真的有那么好的作用嗎？就讓小篇帶你了解它的功效吧。 黑豆功效： 1、降低膽固醇 黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。 2、開胃健脾 黑豆因為其外觀的顏色，所以，含有了大量的花青素。花青素可以保護視力，促進胃腸道的消化，這對開胃健脾有很多的好處。 3、補充雌激素 對于女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種癥狀。 4、提高腎臟功能 中醫認為五臟與食物的顏色具有密切關系，青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。事實上，黑豆不僅能夠促進腎臟的功能，更具有提高水分代謝以及血液循環的作用。 5、預防便秘 黑豆還能夠幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排除，能改善便秘。黑豆吃法很多，用黑豆搭配谷物熬粥或搭配肉類熬湯都是不錯的選擇。 黑豆適合什么人吃： 1、脾虛水腫、腳氣浮腫者。 2、體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病后出虛汗者食用。 3、老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者。 4、妊娠腰痛或腰膝酸軟、白帶頻多、產后中風、四肢麻痹者。 【注意】：小兒不宜多吃黑豆。 黑豆的食用方法： 黑豆核桃粉 【做法】：取黑豆250克，把它炒熟了，加上核桃仁250克，把這兩味放到一塊打成細粉狀，到藥店里加工成蜜丸，大一點的藥店都可以加工，那么這兩味看似非常普通的食物，卻有非常好的藥用價值。 核桃仁可以補腎，可以潤腸通便，可以起到很好的定喘效果，所以說這兩味看似是平常的食物，對于智力衰退，尤其是一些中老年人，往往也會出現記憶力減退，對于青少年的注意力不能集中，這個小方子都有非常好的治療效果。 【功效】養生保健、延年益壽
25日，央行發通知，將建立賬戶分類管理機制，包括①全功能Ⅰ類賬戶：銀行柜面開立、滿足實名制所有嚴格要求;②Ⅱ類戶：不能存取現金、不能向非綁定賬戶轉賬;③Ⅲ類戶：僅能辦理小額消費及繳費支付。
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